自分磨きをしたいのです。

アラサー非モテ、女子力がだいぶ低いブログ主が、自分磨き(美容??)をしたい試行錯誤ブログ。

健康

豆乳→きなこ牛乳に変えてみた。

意識的に豆乳を飲むようにしています。 キッコーマン飲料 調製豆乳 1L×6本 posted with カエレバ キッコーマン飲料(豆乳) Amazon 楽天市場 しかしブログ主の場合にはバストアップには効果がありません・・・ でもホルモンのバランスを整えたいという意味で飲…

ジョギングっぽいことを一ヶ月ぐらい続けて途中経過・・・

ダイエットのために、、、って感じでジョギングはじめました 記事→運動音痴なアラサーがジョギングはじめてみた・・・ - 自分磨きをしたいのです。 ジョギングっていっても、走りきるのは無理でしょっちゅう歩いてしまってます・・・ 運動不足を克服するのは…

突然、食欲が爆発・・・

一応、ダイエット中なのですが・・・ アプリを使ってしっかり距離もはかりながらジョギングっぽいことをし、 できるだけ九品目ダイエットに従った食事をする・・・というようなことをしてます 九品目ダイエットについての記事→インナービューティ計画?炭水…

ウォーキングやジョギングの距離をはかるためにもアプリ入れたほうがいいかもというお話・・・

なんとかジョギング(ウォーキング?)続けてます あいかわらず完走はできず、走って歩いてを繰り返してます、、、 せっかくだからちゃんと記録をつけようと思い、アプリを入れてみました 「Runkeeper」というやつです こちらを入れてちゃんと距離や時間を計…

ジョギングはじめてちょっとしか経ってないけど、びっくりな効果・・・

運動音痴なアラサーですが、ジョギングっぽいことをはじめました もっと健康に&内からもきれいになりたい!という思いで、なんとか三日目。まずは、三日坊主を避けたいところです・・・ 注意してるので膝が痛くなったりはしてませんが、ふくらはぎとか腿は…

運動音痴なアラサーがジョギングはじめてみた・・・

ジョギングはじめます!と宣言したわけですが・・・ 記事→インナービューティ計画2。結局ダイエットには・・・ - 自分磨きをしたいのです。 実は昨日からはじめてました。 ・・・なのですが、せっかくジョギング用の靴を買ったのにいつものリーボックで出て…

インナービューティ計画2。結局ダイエットには・・・

アラサーになってからというもの、まじで体重が減りません 増えるのはあっという間なのに、とにかく減りにくくなってしまいました・・・ プチ断食とかやると少し落ちますが、あっという間に戻ります 最近は「難消化性デキストリン」とか色々試してみましたが…

インナービューティ計画?炭水化物抜きでもお腹がすかない九品目ダイエットに挑戦

「九品目ダイエット」というのを知って興味がわきました きっかけはこの一冊です コミュ力低めでちょいオタな私が準ミス日本になるまで (コミックエッセイ) posted with カエレバ あんどう まみ KADOKAWA 2016-01-22 Amazon 楽天市場 感想→「コミュ力低めで…

【iHerbお買い物】風味に独特のクセがありすぎ?「Glory Bee、オーガニック生ハチミツ」を食べてみた感想

だいぶ時間があいてしまいましたが、生ハチミツの感想です iHerbで生ハチミツやコスメを買ったという記事を書きました。 iHerbの記事たち→iherb カテゴリーの記事一覧 - 自分磨きをしたいのです。 これまで生ハチミツは「Y.S. Eco Bee Farms, Y.S. エコ ビー…

SNSで話題?噂の「養命酒 フルーツとハーブのお酒 レモンとローズマリー」を飲んでみたら・・・

SNSでまた見かけたのですが、あの養命酒ブランドが「フルーツとハーブのお酒」というのを出しているらしいですね。 パッケージも可愛いし、フルーツとハーブというところがもろに美金や女子向けという感じがしましたw 噂によると、寝る前にお湯割りで飲…

ふわふわ!可愛い!暖かい!はじめての着る毛布「Groony(グルーニー)」を買ってみた

いよいよ寒さが厳しくなってきましたが・・・ 暖房器具といえばエアコンしかなく、そのエアコンもけちってなんとか毎日を過ごしています。 ブログ主は在宅業なので、家での仕事時間が長いです・・・。 そこで防寒グッズでなるべくエアコンや暖房器具に頼らな…

サプリや薬なしで便秘がなおった?かもしれない話。やったこと色々

汚い話で恐縮ですが。。。わたしはわりと便秘に悩まされていました。ヨーグルト食べたりオリーブオイルをとってみたり、サプリ飲んでみたりしたわけですが・・・。 便秘対策?お腹デトックス?乳酸菌パワーなあのサプリ - 自分磨きをしたいのです。 最近はそ…

iHerb購入品。安い!うまい!でかい!な「Y.S. Eco Bee FarmsのRaw Honey( 生はちみつ)」

IHerb購入品、食品編です。 購入品一覧についてはこちら→はじめてのiherbを使ってみた!買ったものと、注文から届くまで・・・ - 自分磨きをしたいのです。 「Y.S. Eco Bee Farms Raw Honey」を早速開封して毎日食べてますので、感想を書いてみます。 実はIH…

はじめてのiherbを使ってみた!買ったものと、注文から届くまで・・・

ずっと気になっていた「iHerb」をようやく利用しましたw iHerbってなに??というと・・・ アメリカの通販サイトです。健康系のサプリ、食品、コスメなどを売っています。「オーガニック」系が多い感じです。 オーガニックの盛んなアメリカで販売されている…

異様な眠さ、だるさは貧血??メグミルクの「プルーンFe 1日分の鉄分 のむヨーグルト」がオススメ

女性は一ヶ月で体調の変化が激しくて、色々たいへんだと思います・・・ PMSといって月経前や最中にとくに不調をきたすことは有名ですが。。。 私は先日、異様なぐらいの眠さとだるさにおそわれ、寝ても寝ても眠くて起きていられませんでした。 それが二日…

お腹が張って苦しい、痛い!→白湯をのんだら治った話・・・

ある日、突然お腹が張って苦しくなりました・・・ 最近はフルグラとヨーグルトを食べて、まぁそこそこお腹の調子は悪くなかった・・・のですが、ある日突然お腹がめちゃめちゃ張って苦しくなりました。 べつに食べ過ぎたわけでもないし、超便秘!っていうの…